竞技场练习赛并非什么新内容，早在TBC资料片便与竞技场积分赛一同推出。早期的竞技场练习赛规则和机制与积分赛完全一致，但不进行排名，获胜无奖励，失败无惩罚，是当时新手玩家熟悉竞技场地形、节奏的热身手段。但随着竞技场渐渐被大多数人所熟悉，竞技场练习赛的使用率开始降低。于是暴雪在《大地的裂变》期间将其移除，取而代之的如今正被广大玩家用于对刷橙色披风任务的"战争游戏"。
在魔兽世界6.0资料片中，竞技场练习赛再度回归，并成为一项重要的PvP内容。虽然依然并非正式比赛，不统计胜率，也没有积分与排名，但却有了一定的奖励。
暴雪在前不久发布的《德拉诺之王前瞻——PvP新机制》博文中，对竞技场练习赛进行了如下说明：
直接先上总结(小编知道你们嫌长懒得看全文)：
竞技场练习赛会有奖励。
奖励分别为包含了初级PvP装备或荣誉点数的袋子，以及有一定几率获得征服装备。
会有小号竞技场练习赛，在获得经验值的同时赢得一些其他奖励。
既可以组队排，也可以单独排。
既没有积分，也没有排名，给予玩家在低压力环境下进行低烈度比赛的机会。
竞技场练习赛只有2v2和3v3，没有5v5。
竞技场联系会在6.0的第一周开放，早于评级赛。
1v1的竞技场练习赛模式还在评估中。
