一个游戏能开心玩下去，有一定时间的前提下，最重要的是保持兴趣和健康。本人也算是在游戏中长大的一代，多年游戏，身体健康状况良好，不近视，也算是有点小小的心得，希望大家共享下。大家都很不希望自己的好朋友因为健康状况心有余，力不足上不了线。
首先，良好的习惯很重要，晚上玩游戏前洗个脸，玩完后就算再晚，那时你再累，再困，这个时候也别马上睡觉，因为坐超过一个小时后就是处于一种很不健康的身体状态，关节里充满了粘质，这时最好的选择就是站起来走走，做点徒手的运动，俯卧撑，正和侧身做3组仰卧起坐，好好活动下身体，听听骨节放松的声音，多活动下脖子和腰，我个人的习惯，是哑铃耸肩，哑铃卧推，然后仰卧起坐。假如你太困，太累，运动可以仅仅只用5分钟，但是会让你的睡眠质量和身体状况更好。然后，给自己花几分钟洗个脸，这样的好处就不用多说了。可以放松眼睛，而且对屏幕太久有很多油。对自己百利无害的，当然要是洗个热水澡是更好。
然后，合理的安排时间，很忌讳的就是放弃太多来专注游戏，假如你放弃太多生活必须的东西，积累起来，也许很多事情会反过来更严重的反馈到你的身上，而且长期疲劳游戏很容易抹杀你的兴趣，让你厌倦，直接影响到你能不能继续玩下去，所以，你需要更合理的安排自己的时间，多用点统筹法。不要太多占用正常的生活，偶尔疯狂一下，没什么不好，一定要控制尺度。
保持好的心态，持续保持对游戏的乐趣，心态很重要的。保持好的人品，也需要好的心态，你需要多笑，多在游戏中细心观察，多融合进去，对于不开心的事情要学会分散注意力，学会遗忘。练起来的过程中，我曾经被比我9级的人杀死守尸体，连续多次，这个时候不要动怒，你可以选择去给自己冲杯茶，或者咖啡，吃点水果，在屋子里找找零食。CAMP你的人自然会无聊的走，假如你回来他还没有走，心里嘲笑一下这个苦苦等待的家伙，再自己想办法复活跑吧。其实游戏里很多地方都可以融入这个游戏，享受这个游戏的心情和快乐。比如去做任务多注意下情节，多读读墓碑的文字，和遗忘在某个角落的书信。和队友并肩作战开一个简单的玩笑。都是很能调节心情的。曾经某个在我眼睛中菜菜的新人猎人，告诉我他有40岁，儿子明天还要上学，要睡觉了。所以他要关闭TS和音箱，我都笑了半天。
最后，最重要的一点，要学会多融入集体，多交朋友，保持对网络游戏的乐趣，朋友是很重要的一部分。交朋友要明白一点，人品是最重要的，但是人人都是有缺点的。要多沟通，多表达。帮助人有时并不需要多花时间，而且是很快乐，有时一个朋友很容易结识的，走路上帮一个正在杀怪的路人加一个有益魔法状态，帮快死的陌生人，杀一个怪。把/HI做成宏，见人就挥手下。埋头冲级或者FARM装备，快乐永远不如结交一个好朋友的。
最后，希望大家都能健康第一，保持快乐的心情，在WOW的世界里，演绎我们的精彩。
上海山丘之王 部落海东青
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